야간고정 근무하시는분들께 여쭤봅니다 우연히 시작한 야간근무

Question

장군님축지법씀 · Accepted Answer

그거 생체리듬 깨진거네요 주간으로 바꾸시던지 하시길요

정말힘들구나 · Answer

ㄴ 하... 잘때 방도 어둡게 하는데 참 힝드네요ㅜㅜ

경강천에 · Answer

이래서 주야 하는 공장일이 힘듭니다. 주마다 바뀌는데 특히나 8시간이면 밤샜더라도 잠을 못잤더라면 어찌 저찌 버티는데 12시간이면 진짜 힘듭니다. 생체리듬을 잘잡는다면 주야로 일해도 야간일 해도 아무 문제 없지만 그거 아니라면 사람들이 애써 말리는 이유도 야간 페이를 더쳐주는것도 다 이유가 있는거죠. 이 생활이 지속되면 주간으로 바꾸셔야 합니다.

멋지고깨끗한고래 · Answer

야간 3년차입니다 저도 낮에잘때는 푹잠못드는거같아서 암막수면안대하고 귀마개하고잡니다 그러면좀더푹자는거같아요 그래도아무래도 밤에자는게좋긴하겠죠

정말힘들구나 · Answer

ㄴ 다들 저랑 비슷하네요ㅜㅜ

ka_26****** · Answer

힘내요

nv_48****** · Answer

가능하시면 주간으로 바꾸시길

프로그제트 · Answer

몸이 말하는 겁니다. 하지 말라고
소화불량, 변비, 불면증 다 옵니다.
괜히 야간하면 수명 줄어든다는 말이 나오는게 아님
잠을 못 잤다는 심리적 불안감 때문에 대외활동도 줄어듭니다. 일,잠,일,잠 반복 위라밸 무너짐

염불하기음기 · Answer

돈더벌자고 야간하다 나중에 병원비가 더나옵니다

정말힘들구나 · Answer

ㄴ 2교대도 마찬가지겠죠?ㅠㅠ

밝고멋진병아리 · Answer

야간 근무가 안 맞으시네요.

딩딩이 · Answer

눈안대로 어둡게하고 자면 좀더 나아요. 시간지나면 다적응해요

푸르고털털한벌 · Answer

2교대가 더힘들어요 ㅡ현근무자

st****** · Answer

퇴근하고 집에서 혼술하시면 잠 잘옵니다

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